5 benefícios da pasta de amendoim que talvez você não conheça

 5 benefícios da pasta de amendoim que talvez você não conheça

Versátil e simples de fazer, alimento pode ajudar a promover o cuidado com a saúde 

*Por Pedro Ciccotti

Fácil de ser consumida por não exigir nenhum preparo específico, a pasta de amendoim vem ganhando espaço nas prateleiras dos consumidores brasileiros. Rica em minerais, vitaminas, fibras e gorduras saudáveis, compostos do amendoim puro, além de incrementar as receitas com um sabor extra, ela também pode auxiliar no cuidado com a saúde.

A Power1One, empresa do ramo alimentício que oferece produtos diversificados para quem busca uma alimentação saudável e nutritiva, vem trabalhando forte o conceito de que, além de comer de maneira correta, também é possível aproveitar o sabor que a pasta de amendoim, atrelada a outros ingredientes, pode proporcionar.

Veja, a seguir, cinco benefícios do produto que talvez você não conheça:

1.       Auxilia no ganho de massa muscular

Indicada para quem pratica exercícios, a pasta de amendoim pode ser uma aliada no ganho de massa muscular, visto que é uma fonte de proteínas e calorias, além de ser rica em potássio e magnésio, que previne câimbras e reduz o risco de lesões.

2.       Fortalece o sistema imunológico

Com vitamina E, antioxidantes e ômega, a pasta de amendoim fortalece os glóbulos brancos (que atuam na defesa do organismo) e ajuda a diminuir a inflamação do corpo.

3.       Faz bem para o coração

Composta por ácido graxo monoinsaturado, conhecido como “gordura do bem”, contribui para o controle do colesterol ruim (capaz de obstruir as veias do coração).

4.       Diminui o risco de diabetes

Uma pesquisa realizada pelo Journal of the American Medical Association revelou que consumir de duas a três colheres de sopa de pasta de amendoim, de quatro a cinco vezes por semana, diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 30%.

5.       Pode ajudar no emagrecimento

As gorduras e proteínas que compõem o produto tem mais poder de saciedade, permitindo que a pessoa se sinta satisfeita por mais tempo e, consequentemente, diminui necessidade de se alimentar com mais frequência.

Além dos cinco benefícios listados aqui, a pasta de amendoim é nutritiva, fácil de preparar e com versões saborizadas. Até de Whey Protein é possível encontrar.

*Pedro Ciccotti, é CEO da Power1One, empresa do ramo alimentício que oferece produtos diversificados para quem procura uma alimentação saudável, gostosa e nutritiva

 

Sobre a Power1One

A Power1One é empresa do ramo alimentício que oferece produtos diversificados para quem procura uma alimentação saudável, gostosa e nutritiva. Seu portfólio conta diversos itens desenvolvidos para atletas, praticantes de atividades físicas e qualquer pessoa que busca substituir alimentos comuns por opções com mais benefícios à saúde.